2.睡前做个唇部按摩。晚上临睡前可以用一把干牙刷轻轻地在嘴唇上移动，或用手指按摩唇部周围，这样可以刺激唇部血液循环，防止肌肉松驰。

3.避免不良刺激。要纠正不良的生活习惯，少吸烟喝酒；不要随意使用抗生素；不要使用劣质或不适合自己的唇膏；避免风吹日晒，改掉舔嘴唇、撕皮等坏习惯，避免造成黏膜创伤。此外，要多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃酸、麻、辣、涩、烫和油炸食品，尽量避免可能引起唇部过敏反应的各种因素。

4.合理选择护肤品。选购润唇膏时，除了要注意产品的生产日期、包装，还要根据自己的需求来选择。比如，含有透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷等成分的唇膏，在保湿的同时，还有助于修护皮肤屏障；含有蓖麻油、霍霍巴油、凡士林等封闭剂的唇膏，可以有效锁住水分，让嘴唇更加柔嫩；含有尿囊素、维生素E等保湿修护成分的唇膏，可以缓解嘴唇干裂起皮。而含有芳香混合物、色素、防腐剂苯唑卡因、水杨酸、苯酚等成分的唇膏，长期使用易造成唇部慢性损伤，如干燥、脱屑，皲裂等，要避免选用。

除了润唇膏的功能属性，其状态属性也应作为选购时的考虑因素之一。旋转式润唇膏多为固态状，其具有方便携带的特性，但在渗透力上就不如一些冻膏状、液态状的润唇膏。

5.防晒。唇部的肌肤更为柔嫩，在强烈阳光的刺激下很容易失去光泽和老化，可以使用防晒指数不超过15的润唇膏来保护它。

专家简介

董银卯博士、二级教授、博士研究生导师、政府特殊津贴专家。现任北京工商大学植物资源研究开发北京市重点实验室主任、中国轻工业化妆品重点实验室主任、中国化妆品协同创新中心主任；兼任国家药监局化妆品标准专家委员会委员、国家药监局化妆品安全专家委员会委员、国家药监局化妆品安全风险评估专家委员会委员等职。主要研究方向为化妆品理论研究与思想体系设计、化妆品植物功效原料研究与开发、特色化妆品配方研究与开发。

冬春季节天气干燥、风大，很多人脸部、唇部因缺水而出现脱皮现象。对于唇部干燥，很多人就会不自觉地去舔，但常常适得其反，干燥症状更加严重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。北京工商大学化学与环境工程学院副院长董银卯教授提醒，嘴唇相比面部、颈部皮肤更容易衰老，因此，对它的护理也要更认真。

文章来源：《南昌师范学院学报》 网址: http://www.ncjyxyxb.cn/qikandaodu/2021/0708/565.html

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